A BURNOUT megelőzése 12 lépésben

2. lépés: Erőforrásgyűjtés

A BURNOUT megelőzése 12 lépésben 2. lépés: Erőforrásgyűjtés. E lépés  kapcsán két fogalmat szeretnék bemutatni és értelmezni az egyik a vízió, a másik a jövőkép. Mindkét dolog nagyon fontos mindenki számára, mégis kevés ember elég tudatos ahhoz, hogy megfogalmazza azt. Fontos, hogy ez ne csak szóban történjen meg, hanem írjuk is le. Így könnyebb számonkérni magunkon.

Az erőforrásgyűjtés egyik alappillére a vízió részei:

• Az elképzelés : jelentése, hogy előre vetítjük, hogy mi az a legjobb, ami megtörténhet velünk, törekedni kell rá, hogy kiégéstől mentes életben gondolkozzunk.
• Az irányítás:     azért kell, hogy arra törekedjünk, hogy amit eddig kevésbé vettünk figyelembe, magabiztos értékkel a középpontban, irányítsuk erőinket és új utat törjünk életünkben.
• Az erő:               bátorságra és nagyfokú akaraterőre van szükség, hogy új területet fedezzünk fel.
• A határok átlépése: ha a saját korlátaink között maradunk, nem tudunk újat létrehozni, határainkat képtelenek vagyunk átlépni. Mai divatos kifejezéssel élve „lépjük át a komfort       zónánkat!”
• A fogadtatás:      arról a kitartásról szól, hogy ha akadályokba is ütközünk a környezetünkben, tartsunk ki álláspontunk, víziónk mellett.

Az erőforrásgyűjtés egyik alappillére a jövőkép jellemzői:

• A valóság értelmezése: nem ismerhetjük a jövőt, a jövőképpel azonban feltérképezhetjük alternatíváinkat.
• Kiterjesztés: visszautalva a vízió a jövő terve.
• Gyakorlatiasság: azt jelenti, hogy elérhetőnek, teljesíthetőnek kell lennie.
• Makacsság: a vízió csak és kizárólag a mi döntésünk, nem a környezetünk elvárásaitól függ.
• Erősségekre épülnek: a saját erősségeinket kell a fókuszba helyezni.
• Nyitottság: maga a vízió rugalmas reakciókat tesz lehetővé, ezért nem szabad túl konkrétan megfogalmazni.
• Igenlés: minden nemleges válasz lehetőséget elutasítunk.
• Jelen: fontos, hogy a jövőképet jelen időben fogalmazzuk meg, mintha már elértük volna.
• A felsoroltakon kívül fontos még haszon, értékorientált, meggyőző erő, közösségi célok, hatalom.

Az ÖNISMERET irányába első lépésként ajándékba küldök neked egy személyiség tesztet.

Töltsd ki és küldöm számodra, hogy melyik típusba tartozol!

BÁTOR ÉLETET!