A BURNOUT megelőzése 12 lépésben
2. lépés: Erőforrásgyűjtés
A BURNOUT megelőzése 12 lépésben 2. lépés: Erőforrásgyűjtés. E lépés kapcsán két fogalmat szeretnék bemutatni és értelmezni az egyik a vízió, a másik a jövőkép. Mindkét dolog nagyon fontos mindenki számára, mégis kevés ember elég tudatos ahhoz, hogy megfogalmazza azt. Fontos, hogy ez ne csak szóban történjen meg, hanem írjuk is le. Így könnyebb számonkérni magunkon.
Az erőforrásgyűjtés egyik alappillére a vízió részei:
- Az elképzelés : jelentése, hogy előre vetítjük, hogy mi az a legjobb, ami megtörténhet velünk, törekedni kell rá, hogy kiégéstől mentes életben gondolkozzunk.
- Az irányítás: azért kell, hogy arra törekedjünk, hogy amit eddig kevésbé vettünk figyelembe, magabiztos értékkel a középpontban, irányítsuk erőinket és új utat törjünk életünkben.
- Az erő: bátorságra és nagyfokú akaraterőre van szükség, hogy új területet fedezzünk fel.
- A határok átlépése: ha a saját korlátaink között maradunk, nem tudunk újat létrehozni, határainkat képtelenek vagyunk átlépni. Mai divatos kifejezéssel élve „lépjük át a komfort zónánkat!”
- A fogadtatás: arról a kitartásról szól, hogy ha akadályokba is ütközünk a környezetünkben, tartsunk ki álláspontunk, víziónk mellett.
Az erőforrásgyűjtés egyik alappillére a jövőkép jellemzői:
- A valóság értelmezése: nem ismerhetjük a jövőt, a jövőképpel azonban feltérképezhetjük alternatíváinkat.
- Kiterjesztés: visszautalva a vízió a jövő terve.
- Gyakorlatiasság: azt jelenti, hogy elérhetőnek, teljesíthetőnek kell lennie.
- Makacsság: a vízió csak és kizárólag a mi döntésünk, nem a környezetünk elvárásaitól függ.
- Erősségekre épülnek: a saját erősségeinket kell a fókuszba helyezni.
- Nyitottság: maga a vízió rugalmas reakciókat tesz lehetővé, ezért nem szabad túl konkrétan megfogalmazni.
- Igenlés: minden nemleges válasz lehetőséget elutasítunk.
- Jelen: fontos, hogy a jövőképet jelen időben fogalmazzuk meg, mintha már elértük volna.
- A felsoroltakon kívül fontos még haszon, értékorientált, meggyőző erő, közösségi célok, hatalom.
Az ÖNISMERET irányába első lépésként ajándékba küldök neked egy személyiség tesztet.
Töltsd ki és küldöm számodra, hogy melyik típusba tartozol!
BÁTOR ÉLETET!
Legfrissebb bejegyzések
Kostolany-tojás avagy tőzsdézz okosan
Kostolany-tojás avagy tőzsdézz okosan A Kostolany-tojás egy zseniális vizuális modell, amely a tőzsdei ciklusok pszichológiai lefolyását szemlélteti. Ez az eszköz segít a befektetőknek megérteni, hogyan váltakoznak az árfolyamok az eufória és a pánik között....
Chashflow-négyszög
Cashflow négyszög Te hol helyezkedsz el a cashflow négyszögben? És hol szeretnéd látni magad a mátrixban? Ha elégedetlen vagy a helyeddel a mátrixban, van egy jó hírem. Nem kötelező ott maradni. „Az anyagi függetlenség eléréséhez vezető út nehéz, de...
A háromlábú szék. Miért billeg a pénztárcád?
A háromlábú szék. Miért billeg a pénztárcád? Láttál már háromlábú széket? Érdekes egy szerkezet. 3 láb éppen elég, ahhoz, hogy stabilan álljon és ne essünk le róla. Horgászoknál láttam ilyet. Gyerekkoromban meg fejésnél ültek ilyenen az asszonyok. A pénzügyeink...