Átkeretezés

Az alábbiakban megosztok veled egy olyan történetet, amiből megértheted, hogy nekem mit is jelent az átkeretezés.

Minden csak attól függ, hogy milyen a mi megközelítésünk. Ugyanaz a dolog lehet jó és lehet rossz. Egy kézen fogható példa a víz kapcsán megjelenő érzéseink.

Ha szomjas vagy és már rég nem jutottál hozzá, akkor megmenti az életedet, ha megfagy és jégcsap formájában rázuhan a fejedre és betöri a kobakod, akkor az nem esik jól.

Ha hónapokig nem esik és minden kiég, az minimum kellemetlen. Ha pedig egy forró napon egy kellemesen hűsítő patakba dugod a lábad, az felemelő érzés.

Egy példa az átkeretezésre

Hajlamosak vagyunk zsigerből reagálni mindenre. Az alábbi példa is így indult. Reggel, amikor elindultam itthonról összeszedtem a szükséges dolgaimat. Pénztárca, telefon, kulcs és maszk. Ez utóbbi egyáltalán nem a szívem csücske. Ez az egész pandémiás helyzet nem az. Veszteségként élem meg ezt az időszakot.

Szóval előkerült a maszk is és csöpögtettem rá néhány csepp levendulaolajat. Ezt azért teszem, mert egy szaktekintély mondta a TV-ben a jótékony hatást, amit a gyógyolajak tesznek a maszkban. Fertőtleníti és higiénikusan tartja. Elkészültem, elindultam. Út közben egyszer csak azon kaptam magam, hogy a maszkba csöpögtetett olaj gőzét inhalálva egész kellemes amit tapasztalok. Jó illat, nyugtató hatás.

Jobb így illatos maszkban, mint maszk nélkül. Amikorra odaértem a célállomásomhoz egy aromaterápiát éltem át. Így átkeretezve ezt a maszkos eseményemet rájöttem, hogy ez is csak nézőpont kérdése. Remélem, hogy már nem kell sokáig maszkban mászkálni, de ameddig ez az elvárás, akkor legalább addig naponta csinálok magamnak egy aromaterápiás kezelést. Azt tanácsolom neked is, hogy az utált és kikerülhetetlen élethelyzeteidet te is varázsol „aromaterápiára”.

Az ÖNISMERET irányába első lépésként ajándékba küldök neked egy személyiség tesztet.

Töltsd ki és küldöm számodra, hogy melyik típusba tartozol!

Posta János Tréner és Coach

BÁTOR ÉLETET!

Legfrissebb bejegyzések

A burnout és kísérő betegségei

A burnout és kísérő betegségei

A burnout és kísérő betegségei   A burnout nemcsak mentális kimerültség, hanem testi és lelki tünetek összessége is. Hosszú távon szoros kapcsolatban áll több pszichés és fizikai megbetegedéssel. Az egyik leggyakoribb kísérő állapot a depresszió, amely tartós...

A burnout kialakulásának 6+1 oka

A burnout kialakulásának 6+1 oka

A burnout 6+1 oka A burnout, vagyis a kiégés, egyre gyakoribb jelenség a modern munkakörnyezetben.A burnout, vagyis a kiégés gyakran több tényező együttes hatására alakul ki. A hat fő ok közé tartozik például: -   a túlzott munkaterhelés.  Amikor a dolgozók...

Mi az a gestalt coaching?

Mi az a gestalt coaching?

  Mi az a gestalt coaching?   A Gestalt coaching egyik alapelve, hogy a jelen pillanatra összpontosít, tehát az kliens aktuális élményeit és érzéseit helyezi előtérbe. A coach segít abban, hogy az egyén tudatosabban és elfogadóbb módon figyeljen önmagára, valamint...