Mi az a mimika?
A Kommunikációnk leginkább egy jéghegyhez hasonlítható. A jéghegy kisebbik része mindenki számára látható. A jelentős része csak annak, aki olvasni tud a nonverbális jelek között és jól kérdez ahhoz, hogy a verbális információk is tisztán láthatóvá váljanak.
Azzal kapcsolatban, hogy a kommunikáció milyen arányban épül fel verbális és nonverbális elemekből, eltérő vélemények vannak, de ezek az eltérések nem jelentősek.
„Albert Mehrabiant-nak, a University of California Los Angeles (UCLA) professzorának elmélete szerint amikor üzenetet közvetítünk mások felé, akkor az üzenet 55 százalékát a testbeszéd teszi ki, 38 százalékát a hangtónus és csupán 7 százalékát a kimondott szó.
Kommunikációs tréningjeimen én a következő arányokat szoktam mondani:
De nézzük meg, hogy az egyes kommunikációs elemek miből épülnek föl!
A nonverbális kommunikációnak több fajtáját különböztetjük meg. Ezek nagyrészt ösztönösek és nem tudjuk őket befolyásolni. De vannak tanult, otthonról hozott elemek, amelyeket már akár tudatosan is használunk.
A legerősebben ható kommunikációs elem a testbeszéd:
A mimika az arcunk kommunikációja. Az arc nagyszámú finom kis izmok sokaságából áll. Az arcunkra van írva, hogy mit érzünk, mit gondolunk. Szinte irányíthatatlan tudatosan, hogy mit mutassunk magunkról.
7 érzelmet fejezünk ki testünk ezen kis területén. Öröm, meglepődés, félelem, szorongás, szomorúság, harag, undor és az érdeklődés. Ezek ösztönös visszajelzések a világ felé. De tudatosan éreztetni tudjuk a hatalmunkat, dirigálhatunk, sürgethetünk stb…
Mivel nem tudjuk palástolni az arcunkra ülő érzelmeinket, 2 lehetőségünk van eltitkolni, hogy mit gondolunk. Vagy fejlesztjük az önuralmunkat, hogy gyorsan feldolgozzunk és lezárjunk érzelmeket, vagy egy tanult mimikai elemmel elfedjük a titkolandó érzelmet. Pl.: ha zavarban vagyunk mosolyogni kezdünk, hogy a plusz mimikai elem összezavarja a megfigyelőt.
Röviden ennyi betekintést kívántam adni számodra a mimikáról.
A következő blog bejegyzésben a gesztusokról és az öltözködésről fogok írni.
Várlak szeretettel az oldalamon!
Amennyiben megrekedtél és már unod az egy helyben toporgást, arra biztatlak, hogy próbáld ki, hogy a te életedhez mivel járulhatok hozzá!
Bátor Életet!
Legfrissebb bejegyzések
A burnout és kísérő betegségei
A burnout és kísérő betegségei A burnout nemcsak mentális kimerültség, hanem testi és lelki tünetek összessége is. Hosszú távon szoros kapcsolatban áll több pszichés és fizikai megbetegedéssel. Az egyik leggyakoribb kísérő állapot a depresszió, amely tartós...
A burnout kialakulásának 6+1 oka
A burnout 6+1 oka A burnout, vagyis a kiégés, egyre gyakoribb jelenség a modern munkakörnyezetben.A burnout, vagyis a kiégés gyakran több tényező együttes hatására alakul ki. A hat fő ok közé tartozik például: - a túlzott munkaterhelés. Amikor a dolgozók...
Mi az a gestalt coaching?
Mi az a gestalt coaching? A Gestalt coaching egyik alapelve, hogy a jelen pillanatra összpontosít, tehát az kliens aktuális élményeit és érzéseit helyezi előtérbe. A coach segít abban, hogy az egyén tudatosabban és elfogadóbb módon figyeljen önmagára, valamint...
Elérhetőség
Kérem, vegye fel velem a kapcsolatot, 24 órán belül válaszolok az e-mailekre
Debrecen
+36 30 742 1432