Szerző: Posta János | jan 4, 2026 | burnout
5+1 dolog amivel jobbá teheted a home office-ban való dolgozást A home office világa kényelmes, de számos kihívást is tartogat a mindennapokban. Ebben az összefoglalóban 5+1 tippet olvashatsz, amelyek segítenek hatékonyabbá tenni az otthoni munkavégzést. 1. Alakíts ki...
Szerző: Posta János | dec 14, 2025 | burnout
A kontraszt ereje: Miért védi a múltbeli irodai rutin a home office-ban dolgozókat a kiégéstől? Tapasztalatok home office-ban dolgozóktól: Egy kedves ismerős párral beszélgettem a minap, akik mindketten vezető pozícióban dolgoznak és home office-ban töltik a...
Szerző: Posta János | dec 4, 2025 | burnout
dA Home Office, a Család és a Burnout A Home Office, a Család és a Burnout – „A modern zsonglőrködés árnyoldalai” A home office, bár rugalmasságot ígér, a háztartást vezető és gyermeket nevelő szülők számára gyakran fokozott mentális terhelést...
Szerző: Posta János | nov 8, 2025 | burnout
A burnout és kísérő betegségei A burnout nemcsak mentális kimerültség, hanem testi és lelki tünetek összessége is. Hosszú távon szoros kapcsolatban áll több pszichés és fizikai megbetegedéssel. Az egyik leggyakoribb kísérő állapot a depresszió, amely tartós...
Szerző: Posta János | okt 30, 2025 | burnout
A burnout 6+1 oka A burnout, vagyis a kiégés, egyre gyakoribb jelenség a modern munkakörnyezetben.A burnout, vagyis a kiégés gyakran több tényező együttes hatására alakul ki. A hat fő ok közé tartozik például: – a túlzott munkaterhelés. Amikor a dolgozók...
Szerző: Posta János | szept 9, 2025 | burnout, Tréning
A burnoutból való felépülés A burnoutból való felépülés során oda kell figyelni: – a pihenés és a megfelelő alvás biztosítására hiszen a regeneráció elengedhetetlen. Fontos az alvás kapcsán az elalvás és a folyamatos nyugodt alvás is, amelyet semmi nem...
