Szerző: Posta János | dec 7, 2025 | Tréning
A láthatatlan ellenség: 5 leselkedő veszély a home office-ban dolgozókra A home office sokak számára a szabadság szimbóluma, de a rugalmasság ára gyakran a mentális egészségünk lehet. Bár kényelmes otthonról dolgozni, a négy fal között észrevétlenül kúszhat be a...
Szerző: Posta János | szept 9, 2025 | burnout, Tréning
A burnoutból való felépülés A burnoutból való felépülés során oda kell figyelni: – a pihenés és a megfelelő alvás biztosítására hiszen a regeneráció elengedhetetlen. Fontos az alvás kapcsán az elalvás és a folyamatos nyugodt alvás is, amelyet semmi nem...
Szerző: Posta János | júl 11, 2025 | Tréning
A 10 leggyakoribb oka a burnout kialakulásának A multinacionális cégeknél a burnout kialakulásának gyakori okai közé tartoznak: 1. Túlzott munkaterhelés: Hosszú munkaidő és a folyamatos nyomás a határidők betartására. 2. Hiányzó egyensúly a munka és magánélet...
Szerző: Posta János | ápr 24, 2025 | Tréning
A BURNOUT megelőzése 12 lépésben 12. lépés: célmegközelítés A Célmegközelítés (Goal-Oriented Approach) a burnout kezelésében egy fontos módszer. Nézzük, hogy Erich Froom mit is ír a célmegközelítésről: „Olyasmire tanítottak bennünket, amit inkább betegségnek...
Szerző: Posta János | ápr 15, 2025 | Tréning
A hit ereje Mekkora a hit ereje? A lenti történet jutott eszembe mint példa azzal, kapcsolatban, amit Brian Tracy-től is tanulhattam egyik hanganyagából. A lentiek megírására az inspirált, hogy egy szülői értekezleten ültem, ahol a tanárok azt taglalták, hogy a...
Szerző: Posta János | ápr 10, 2025 | Tréning
A BURNOUT megelőzése 12 lépésben 11. lépés: Szerepbiztonság Mikor beszélünk a burnout kapcsán szerepbiztonságról? A szerepbiztonság azt jelenti, hogy az egyén egyértelműen tisztában van a munkájával kapcsolatos elvárásokkal, feladatokkal és a szerepével a...
